Aktuell in unserem Gesundheitsmagazin

• So bleibt man nach dem Urlaub möglichst lange erholt

  

  Nach dem Urlaub folgt die Rückkehr in den Alltag. Mit ein paar Tricks verfliegt die Erholung nicht zu schnell.

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• Gutes Hören senkt das Sturzrisiko

  

  Die Ohren sind nicht nur zum Hören wichtig, auch der Gleichgewichtssinn sitzt dort. Leidet das Gehör, steigt entsprechend auch das Sturzrisiko.

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• Haare im Sommer pflegen und schützen

  

  Im Sommer werden die Haare besonders belastet. Haarpflege heißt deswegen auch, die Haare zu schützen.

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• Gesunde Bräune – gibt es das?

  

  Im Sommer wollen viele Menschen gerne braun werden. UV-Strahlung ist jedoch sehr gefährlich. Gibt es gesunde Bräune überhaupt?

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• Sport und Eiweiß - darf’s auch ein bisschen mehr sein?

  

  Von nichts kommt nichts - Trainingsreiz und Eiweißmenge - alles muss passen

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• Proteinshakes: Pflanzlich oder tierisch – was ist besser zum Muskelaufbau?

  

  Eiweiß ist der Stoff, aus dem Muskeln gemacht werden - sind die rein pflanzlichen Eiweißshakes genau so gut wie die tierischen?

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